Она надела корону.
И всё изменилось.
Девочки, признавайтесь, кто хоть раз представлял себя королевой? В женском клубе «Расцветай» участницы решили оставить фантазии и почувствовать себя настоящими Царицами.
Наша очередная встреча с психологом Софией Кацаран получилась насыщенной и полной неожиданных моментов.
Как это было
Всё началось с дыхательной практики и небольшой лекции. Нужно было оставить за дверью повседневную суету и настроиться на себя.
Затем пришло время практики «Царица». Задача, скажем честно, была непростая: каждой участнице предстояло издать собственный «Царский указ» провозгласить свои главные жизненные ценности и приоритеты.
И вот тут началось самое интересное. Наши девушки примерили короны и королевскую мантию, взошли на самый настоящий трон… И знаете, что произошло? Они преобразились!
Сначала было немного неловко и непривычно. Кто-то смущался и не сразу находил нужные слова. Но стоило занять своё место на троне, и постепенно появлялась уверенность. Девушки учились держаться перед публикой, владеть голосом и заявлять о себе. Всё-таки корона и трон здорово добавляют уверенности.
После практики перешли к играм.
Тут было весело, шумно и азартно.
Сначала сыграли в «Да или Нет. Каждая участница должна была отгадать своего персонажа и найти того, кто составляет с ним пару.
Затем игра на выживание: из предложенного списка из 15 предметов нужно было расставить вещи по убыванию важности, чтобы спасти себя и команду. Капитаны защищали свои версии так, что позавидовал бы любой стратег.
За короной, мантией и весёлыми играми было место и для серьёзного разговора с собой о своих ценностях, границах и праве уверенно заявлять о себе. Важно было и слышать друг друга, поддерживать и принимать.
Все таки здорово иногда позволить себе больше уверенности и просто почувствовать себя Царицей.
Совсем скоро покажем эту встречу в видео. Сохранить это настроение в кадрах нам тоже удалось.
Источник: Сообщество ВОИ
Фотографии
