Неделя в движении!
Вышла новая статья онлайн-журнала активности «Мой путь»! Давайте узнаем, чем запомнилась прошедшая неделя участникам Клуба активного образа жизни в гп. Пойковский.
В спортивном зале «Сибиряк» прошли тренировки по адаптивной физической культуре. Участники занимались с гантелями, выполняли упражнения на тренажёрах, делали разминку и осваивали комплексы оздоровительных и функциональных упражнений. Тренеры помогали правильно выполнять движения, давали рекомендации и подбирали нагрузку с учётом возможностей каждого.
Ещё одно направление занятий — настольные спортивные игры (НСИ). Под руководством инструктора участники знакомились с правилами, отрабатывали точность бросков, развивали ловкость и координацию движений. Такие игры требуют внимательности, расчёта и добавляют встречам спортивного азарта.
Своими наблюдениями поделился Виктор Дрогушев, главный инструктор-методист по адаптивной физической культуре:
«Для меня важно видеть, как участники постепенно осваивают упражнения, учатся выполнять их правильно и становятся увереннее на тренировках. Мы объясняем технику, даём рекомендации, подбираем нагрузку с учётом возможностей каждого и поддерживаем во время занятий. Со временем физическая активность становится привычной частью жизни. Участники с удовольствием приходят на тренировки, стараются улучшать свои результаты и пробуют новое. Такие изменения показывают, что занятия приносят пользу».
Все занятия проходят в Клубе активного образа жизни под чутким руководством тренеров по адаптивной физической культуре и инструкторов по настольным спортивным играм.
Клуб работает в рамках проекта «Досуг и Ваше здоровье 2.0» при поддержке Фонда президентских грантов.
#НРООВОИ
#Пойковский
#Нефтеюганскийрайон
#Фондпрезидентскихгрантов
#Спорт
#НСИ
Источник: Сообщество ВОИ
Фотографии
